- 2022年10月30日
- 2022年10月30日
大胸筋をデカくするにはインクラインベンチプレスだけやればいい?【場合による】
大胸筋を大きくしたい人「大胸筋を大きくするには、フラットベンチプレスをやらずにインクラインベンチプレスだけやっておけばいいのかな?それともフラットベンチプレスもしっかりとやった方がいいのかな?」 このような疑問に答えていきます。 ★本記事の内容 大胸筋を大きくするにはインクラインベンチプレスだけやればいいのか? こんにちは、Daisukeです。 僕は大学3年生の時にベンチプレス100kgを上げるこ […]