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トレーニング

  • 2022年10月30日
  • 2023年7月26日

大胸筋をデカくするにはインクラインベンチプレスだけやればいい?【場合による】

大胸筋を大きくしたい人「大胸筋を大きくするには、フラットベンチプレスをやらずにインクラインベンチプレスだけやっておけばいいのかな?それともフラットベンチプレスもしっかりとやった方がいいのかな?」 このような疑問に答えていきます。 ★本記事の内容 大胸筋を大きくするにはインクラインベンチプレスだけやればいいのか? こんにちは、Daisukeです。 僕は大学3年生の時にベンチプレス100kgを上げるこ […]