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ベンチプレス

  • 2020年7月8日
  • 2020年8月2日

【ベンチプレス】初心者が一回挙げられる平均重量は?

ベンチプレス初心者「筋トレを始めてベンチプレスもやるようになったけど、初心者が一回上げられる平均重量ってどのくらいなんだろう?また何キロ挙げれればすごいと言えるのだろう?」 このような疑問に答えていきます。 ★本記事の内容 ベンチプレス初心者が一回挙げられる平均重量 ベンチプレスで何キロ挙げればすごいと言えるのか? こんにちは、Daisukeです。 筋トレを始めた人が1番やりたがって、重い重量を挙 […]