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胸トレ

  • 2022年10月30日
  • 2023年7月26日

大胸筋をデカくするにはインクラインベンチプレスだけやればいい?【場合による】

大胸筋を大きくしたい人「大胸筋を大きくするには、フラットベンチプレスをやらずにインクラインベンチプレスだけやっておけばいいのかな?それともフラットベンチプレスもしっかりとやった方がいいのかな?」 このような疑問に答えていきます。 ★本記事の内容 大胸筋を大きくするにはインクラインベンチプレスだけやればいいのか? こんにちは、Daisukeです。 僕は大学3年生の時にベンチプレス100kgを上げるこ […]

  • 2020年6月8日
  • 2020年8月2日

【必見】ベンチプレス100㎏を達成するまでにやったこと

ベンチプレス100㎏を目標にしている人「ベンチプレス100㎏達成するためには、どんなことをすればいいのだろう?100kg挙げられる人は、どんなことをやってきたのか知りたい。」 このような疑問に答えていきます。 ★本記事の内容 僕がベンチプレス100㎏を達成するためにやってきたことの紹介 こんにちは、Daisukeです。 僕は、この記事を書いている時点(2020年6月)で大学4年生です。 大学のトレ […]