- 2020年7月8日
- 2020年8月2日
【ベンチプレス】初心者が一回挙げられる平均重量は？
ベンチプレス初心者「筋トレを始めてベンチプレスもやるようになったけど、初心者が一回上げられる平均重量ってどのくらいなんだろう？また何キロ挙げれればすごいと言えるのだろう？」 このような疑問に答えていきます。 ★本記事の内容 ベンチプレス初心者が一回挙げられる平均重量 ベンチプレスで何キロ挙げればすごいと言えるのか？ こんにちは、Daisukeです。 筋トレを始めた人が1番やりたがって、重い重量を挙 […]
